跑步腿疼是怎么回事

跑步以后出现腿疼，可以是下列情况。第一、运动量过大，导致肌肉拉伤或者损伤，出现疼痛，那么病人还会有肢体明显的酸胀感，应该及时选择物理治疗进行热敷按摩，能够缓解症状。第二、有骨质增生、骨质退变，尤其是膝关节的关节炎或者有韧带的损伤，活动之后也会导致膝关节疼痛、下肢疼痛，甚至还会有明显的弹响感。进行CT检查，也可以发现膝关节有积液，甚至局部有半月板的损伤，或者韧带损伤的改变。第三、也有一部分病人是由于下肢动脉硬化闭塞症所导致，老年人发生的比较多，并且在走路时就会有明显的疼痛，典型的间歇性跛行，而跑步时也会导致下肢动脉痉挛、肌肉乏氧，所以病人也会出现明显的疼痛，进行超声检查可以进一步确诊。

在临床中，跑步的时候出现了小腿疼痛方面的临床症状，可能是腓总神经麻痹所致，也可能是下肢关节周围韧带肌腱的劳损，也可能是下肢神经出现了损伤所致。所以出现了小腿疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做下肢肌电图，下肢血管彩超的检查，了解一下下肢神经血管方面的基本情况，可以暂时服用活血止痛片，甲钴胺片两种药物，两种都用，根据检查的结果再调整药物。在药物治疗的基础上，还可以配合做下肢的康复治疗，比如说下肢针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。跑步锻炼有利于身体健康，但是需要注意跑步的时间和跑步的速度，如果一次性跑的时间太长，或者是跑的速度过大当然容易导致疼痛的出现，要多注意这方面的问题，要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

跑步病人出现腿痛引起的原因很多，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的：一，跑步的过程中引起病人肌肉损伤，就会导致病人出现腿痛的临床症状。二，病人如果存在有腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎管狭窄症，进行跑步以后也会引发病人出现腿痛的临床症状，这主要还是由于脊髓神经根存在有明显的受压，受累以后就会出现腿痛。三，病人如果存在有膝关节骨性关节炎，滑膜炎，半月板损伤，也会导致病人跑步以后出现腿痛的临床症状。要想明确诊断，需要根据病人疼痛的部位，疼痛的性质，并配合一些辅助的检查来进行明确。

跑步时出现小腿疼痛，主要见于以下方面的原因：1.跑步前没有充分进行热身运动，在进行剧烈运动时局部肌肉或者筋膜，受到牵拉会释放过多的乳酸类物质，从而引起疼痛的症状。近期应该避免过度活动，局部进行热敷和理疗。2.腰椎病变引起小腿疼痛。如果存在腰椎间盘突出，进行跑步的同时可能会导致腰部的神经根出现水肿，就会引起小腿部出现明显疼痛。需要卧床休息，局部进行理疗，也可以口服止痛类药物进行治疗。3.跑步时间过长或者血管病变引起。跑步时间过长会影响静脉回流，如果存在大隐静脉曲张或者脉管炎等疾病，会引起下肢缺血性改变，从而诱发小腿疼痛的情况。需要多注意休息，平时应该减少活动的时间和频率。