什么茶可以减肥瘦肚子

月夜星辉 提问于2022-11-09 23:21:31 整形美容
2个回答
竹影 2022-11-15 17:21:31

可以减肚子的茶有很多,比如普洱菊花茶、乌龙茶或者是栀子茶等都有很好的效果。同时绿茶也有刮油的作用,并且喝茶可以减肥消脂。不过这些仅仅是辅助作用,想要减肚子可以合理的去调理饮食。同时要养成良好的生活习惯,并且要一日三餐按时吃饭,在晚上的时候尽量不要吃太多含脂肪或者是蛋白质的食物。并且饭后要做一些有氧运动,或者平时加强体育锻炼,这样可以有效地达到一个减肥消脂的效果。

一叶知秋 2022-11-15 17:21:31
喝什么茶瘦肚子最好

想通过喝茶瘦肚子是可以的,通过喝红茶、绿茶等都是能起到肠胃蠕动加快,清除肠道内的油脂,促进身体的新陈代谢等。这样是可以起到瘦肚子的效果,但是想长期通过喝茶来瘦肚子是起不到很明显的作用。瘦肚子还是要在饮食上加以重视,平时饮食方面不要吃油腻的食物,油腻的食物容易使得肚子上脂肪变多。还要注意尽量不要喝酒,喝酒会出现啤酒肚的情况。多进行体育运动也可以瘦肚子,比如在晚上睡觉前做几组仰卧起坐、转呼啦圈等运动都可以很有效的减掉肚子的赘肉。

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