孕妇贫血吃什么补血好

怀孕时贫血，一般都属于缺铁性贫血，可以多吃一些含铁高的食物，吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，菠菜，茄子，火龙果，猕猴桃等含铁都非常高，对孕期贫血有很好的作用。怀孕时一般从16周开始，可以口服补铁的药物治疗。每天可以口服0.3克的硫酸亚铁片，一直服用到还是出生为止。怀孕时要注意休息，避免重体力活，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心态平和。

怀孕时如果出现贫血，这种情况一般可以通过口服药物治疗，例如可以口服富马酸亚铁颗粒，或者是硫酸亚铁片治疗。一般在怀孕4个月时就可以每天服用铁剂防治贫血，一直到孩子出生，母亲都要吃点含铁高的食物，例如可以吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等都可以预防贫血。对于孕期出现贫血症状有很好的作用。怀孕时也可以多吃点菠菜，茄子，苹果，香蕉等都可以预防贫血，怀孕时要按时做孕检，也可以多补充些钙，有利于胎儿的生长发育。

首先，食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、萝卜、蛋黄，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质，像鸡肝，猪肝等，一周可以吃两次；鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都很高，可经常吃。再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，蔬菜水果也要跟上，以免过食油腻东西伤胃。抑制铁吸收的浓茶和咖啡，在孕期最好要戒掉，在食疗达不到效果的情况下，也可以考虑口服一些补铁剂。

孕早期贫血，要看你贫血的原因，如果是因为缺铁导致的，这种情况就要加强含铁含钙的饮食，平时要适当吃点动物的肝脏，黑香菇，黑木耳等。如果是因为地中海贫血或者是再生障碍性贫血导致的。这种情况就没有很好的办法。地中海贫血一般都是跟遗传有关。建议孕早期饮食尽量多样化，不能挑食，多吃点优质蛋白的食物，多吃点蔬菜水果，不要熬夜，不要劳累，不能抽烟喝酒。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。