月经期肚子痛可以吃什么缓解

月经期间出现肚子痛是痛经的表现，痛经的同时可能会导致月经的改变，比如月经期如果有血块、月经血比较黑，属于宫寒体质、气滞血瘀引起的症状，可以口服益母草颗粒，促进腹部的血液循环，帮助淤血块的排出，可以减轻疼痛的症状。疼痛严重者可以口服非甾体类的消炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊。另外注意腹部的保暖，避免长期久坐，注意保持外阴的清洁卫生。平常要注意养成生活作息的规律，适当地锻炼身体，增加抵抗力。

这种情况可以局部也就下腹部用热水袋热敷，还可以按摩、针灸、理疗来减轻疼痛。另外，可以煮点生姜红糖水喝，促进微循环，改善疼痛。如果疼痛明显，可以吃止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠胶囊等等。还要注意休息，如果睡眠不好会加重痛经，饮食上不能吃生冷、冰冻的食物，多吃一点提气暖胃的，要注意保暖。如果学生来月经出现肚子疼，大多数考虑是原发性的痛经。主要以子宫分泌的前列腺素增加，导致子宫的螺旋小动脉收缩痉挛引起。

经期肚子痛，严重情况是属于痛经的表现，主要多见于子宫发育不良、宫腔粘连、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤及盆腔炎等疾病，腹痛严重时可服用布洛芬、散利痛、痛经宝颗粒等止痛药进行止痛，抑制前列腺素的释放、减轻痛经。如果有经血的异常，也可以用血府逐瘀胶囊理气活血进行调理，另外平时熬点山楂红糖水喝，有温中驱寒的作用，在痛经时可以喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水也可以缓解痛经的症状，如果经常出现痛经，应在月经干净后3-7天到医院进行妇科检查。