头发白了吃什么能变黑
头发白了吃什么能变黑的问题,我们要从两方面来分析。首先要了解白发产生的原因,它是有多种的,简单来说,它分为先天性的白发和后天性的白发两种。先天性的白发是跟遗传有关系的,而后天性的白发又分为老年性的白发和少年白发,像这些白发是不能通过吃某种食物来变黑的,因为产生的原因跟年龄、色素功能合成的衰退以及基因的突变这些因素有关系。另一方面,对于那些因为的确是因为缺乏微量元素和营养的,比如过度的减肥、贫血这些原因导致的发色改变,枯黄或者是灰白,这种情况下是可以通过纠正不良的饮食习惯和补充营养来一定程度上来改善。但需要明白的是,已经白了的头发很难由白转黑,特别是通过食疗,医学上还没有明确的证据来说明它是能使白发转黑的。
如果患者长了白发,通常可以通过食疗来在一定程度上起到改善的作用,但是完全通过食品的摄入来治疗白发是不恰当的,通常在饮食上可以适当吃一些桑葚、黑豆、黑芝麻,也可以根据情况适当的口服何首乌,但是何首乌的使用一定要在医生指导之下才可以正常服用。
发生白发的原因很多,有先天遗传因素造成的,比如少年白发;有老年退行性变造成老年白发;还有一些是由于疾病造成的白发,比如白癜风,甲亢或者是一些内脏器官的疾病。先天性或者是遗传造成的白发,或者是老年性的白发,用药物治疗基本没有太大的作用。按照中医的理论,可以吃一些还有黑素的一些食物,比如黑芝麻,黑豆等,可能有一定的作用。此外,如果是疾病造成的白发,将原发病积极控制之后,白发有可能恢复正常。
头发白了,可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果,使部分头发的颜色变黑。头发变白有多种原因,其中一个原因与遗传、人种有关系;另外一个原因与人的营养状态有关系。饮食调节是不能改变遗传和人种差异的,所以对于这种白发是不能用饮食的方法来改善的。如果是由于营养不良,所引起的头发变白,患者是可以通过饮食调节来改善的。由于头发的生长需要多种微量元素以及营养物质的参与,所以可以通过及时补充这些营养物质,来促使头发转黑。平时注意营养。
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