不吃药怎么锻炼治早泄

小老头 提问于2022-05-12 16:59:20 男科
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病情分析:出现早泄的现象,往往是肾阳虚所致,如果不愿意吃药,可以通过饮食调理积极锻炼。比如平时多吃些羊肉、山药之类的有助于滋阴补肾。每天可以做收缩肛门的动作,每次做20分钟,每天坚持做两次,坚持1-2个月,可以见到治疗效果。平时注意性生活不要过于频繁,否则容易加重早泄的症状。也需要有一个好的心理素质,精神不要过于紧张,都有助于延长性生活时间,改善早泄现象。

半城残雪 2022-05-13 15:59:20

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