经常蛀牙吃什么食物

经常出现蛀牙，那么我们尽量不要吃太甜的食物，比如说奶酪，比如面包，比如奶糖，这些甜的食物尽量要少吃，如果吃了甜的食物我们也应该要漱口，而且也可以刷牙，减少口腔里面甜的成分在我们口腔里面滞留的时间。平时我们可以多吃一些粗纤维的食物，比如说可以多吃牛肉，可以多吃芹菜等等，而且我们也可以啃玉米，啃苹果等等，加强颌骨的锻炼。如果有蛀牙，我们还是应该定期到口腔科做洗牙，而且要检查是不是有明显蛀牙，有的话，及早做蛀牙的补牙，防止出现牙髓病变和根尖病变。

可以吃点水果，蔬菜，清淡一点的食物，不要吃辛辣刺激的食物，尤其不要吃太冷或太热的食物，这样会刺激牙齿，引起更加的疼痛。蛀牙往往是牙体硬组织慢性，感染性的疾病，它的发展是有一个很漫长的过程，刚开始是不会引起疼痛，所以往往被很多人所忽视，错过了最佳的治疗时机，等到发展到一定阶段，破坏了牙体组织，这样牙齿的神经就慢慢的暴露在外界。所以对过冷过热的食物会有很敏感的反应。而这个时候，需要通过做根管治疗术来在牙齿上钻一个洞，减轻牙齿内部的压力，而缓解牙痛的症状。

预防蛀牙可以吃一些粗糙的食物，比如粗粮，在进行咀嚼的时候，不会有太多的精细的食物残渣残留在牙齿的表面，所以就不会被口腔当中的致龋细菌利用，分解产酸，使牙齿硬组织脱矿而形成龋坏。多吃一些比较粗糙的、稍微硬一点的食物，可以促进颌骨发育，让牙齿能够正常的排列在牙槽骨上，而不形成牙列拥挤，这样就非常容易把牙齿刷干净，可以预防牙齿邻面形成龋坏。临床经常可以看到一些孩子由于牙列拥挤，在拥挤部位的牙齿的邻面，由于刷牙很难刷干净，所以经常出现邻面的龋坏。另外，可以用含氟牙膏进行刷牙，在恒牙萌出以后也可以进行窝沟封闭，定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，都可以预防龋病。