痛经如何缓解

女性在月经期间出现下腹部疼痛称为痛经，一般分为原发和继发两种。原发性痛经是由于盆腔充血、子宫收缩引起，如果症状比较轻，可以通过经期注意休息，避免着凉，避免进食生冷刺激类食物、注意局部保暖、喝点红糖水等来缓解；如果疼痛比较严重，还可以通过止痛药进行治疗，但是不建议长期使用止痛药物。继发性痛经主要病因有子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔慢性炎症等等，若长期存在继发性痛经，建议到正规医院检查，在医师指导下给予相应药物或者手术治疗。

原发性的痛经与月经来潮时子宫内膜前列腺素水平增高有关，因此要缓解经前的痛经，应重视心理治疗。说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，可缓解疼痛，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，常使用的药物是前列腺素合成酶的抑制剂，如布洛芬。口服避孕药通过抑制排卵，减少月经血前列腺素的含量，可改善痛经。民间的一些做法，如月经来潮时吃炒酒蛋，姜茶，下腹部敷热水袋，均在一定程度改善痛经的症状。

痛经属于平滑肌痉挛的一种，还有一种是梗阻性先天性宫颈管，有些病人发育不好畸形，引起了痛经，一般是临床上引起来，主要是痉挛性宫缩，属于激素异常，通常一个是解痉，再一个活血化瘀，这一类治疗，病人就能缓解。一般来说，这个病人痛经严重影响到生活，有的人来的时候，就不能上班，还有一种叫子宫内膜异位症，引起的痛经是比较严重的，那就需要药物治疗。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分生理性的痛经和病理性的痛经。生理性的痛经是大多数青春期女性会产生的症状。生理性痛经时要放松心态，不要吃生冷食物，注意休息，也可进行热敷缓解，疼痛严重的话可以在医生指导下服用止痛药物。病理性痛经的话要看它的原发病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫息肉等都可以导致痛经的发生。要通过治疗原发病来缓解痛经。