指甲上有竖纹怎么调理

指甲上有竖纹多考虑甲中线营养不良，可能由外伤引起，也可能由缺乏微量元素、维生素等有关。建议多食用优质蛋白的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋、核桃、坚果等；多吃绿色蔬菜和水果，做到营养的均衡合理；并适当晒太阳，促进钙质的吸收。由于机体缺乏微量元素和维生素等，可建议患者口服补充维生素类药物和钙剂进行治疗。日常生活中，患者应多运动，多饮水，少熬夜，同时避免做美甲或者用指甲油等物品，定期观察指甲竖纹的变化。如果症状仍不缓解，应去正规医院就诊。

对于指甲出现竖纹，首先分析为甲营养不良性的改变，需要进一步的完善实验室检查，如抽血检测血常规以及微量元素等项目。在日常生活当中需要避免偏食，多吃富含钙铁锌的食物，以纠正偏食等不良习惯，必要时可以口服多维元素片，每次1到2片，每日一次，来进行纠正和补充，促进指甲的健康的发育。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

指甲上出现竖纹，建议患者到正规医院就诊。在医生的帮助下，找到引起指甲出现竖纹的病因，并针对病因给予治疗。如果指甲出现竖纹是由于长期使用指甲油，引起的甲板的损伤，患者就要停用指甲油。如果指甲出现竖纹是由于甲营养不良，比如由于维生素或者是钙吸收不良所引起，就要补充维生素或者是钙剂。如果指甲出现纵纹是由于某些疾病，比如扁平苔癣，慢性湿疹所引起，患者就要治疗原发疾病。

指甲上有竖纹需要根据具体病因，再在针对性的进行治疗，具体如下：1、可能是有贫血或者胃肠功能紊乱导致的，也跟缺乏微量元素或者维生素有密切的关系，饮食睡眠不好都容易导致这种情况。生活上注意保护手指甲，饮食均衡，保证蔬菜、水果、粗粮等的摄入，尤其是锌、钙的摄入，必要时可口服补充多维元素片。2、指甲上有竖纹也可能是肝肾功能受损造成的，可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。3、保持良好的心态，避免情绪过度刺激，适当锻炼身体，增强体质。