怎样晨跑能减肥

清风月影 提问于2022-05-15 01:29:17 减肥
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病情分析:想要通过跑步减肥,就需要控制自己的跑步速率。平时跑步速度要做到不快不慢,均匀跑步,这样减肥的效果更好。如果感觉跑步累了可以走会,但是不要走一阵跑一阵的,这样会给身体带来压力,而且会比一直跑步的时候还累。

翱翔天空 2022-05-27 12:29:17

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