如何区分肾阴虚和阳虚

病情分析：肾阴虚一般是人的体液系统代谢出现紊乱，如口渴，尿少，肾阳虚主要是人的精神不继，如注意不集中，疲乏。肾阳对人体的作用，是一切人体的上升的运动，肾阳在主导。肾阴是人体的阴之本，人体的水电解质代谢都是由肾阴控制的。肾阳和肾阴是相辅相成的，一旦有任何一方虚弱，另一方就会不受控制，就会出现过剩的表现。建议，肾虚的要保证清淡饮食，保持体内肾阳和肾阴的平衡，平常戒烟戒酒，注意休息，不要熬夜，保证心情舒畅。以上健康科普知识仅供参考。