肚子总是胀气是怎么回事

肚子总是胀气，首先考虑很可能是饮食不节、暴饮暴食引起。饮食不规律，经常吃一些生冷的食物，比如海鲜、冰激凌、碳酸饮料等，可以导致寒邪滞留胃肠，出现胀气。也可能是进食过多产气食物，比如洋葱、韭菜、豆制品等。其次，考虑与餐后不注意适度运动有关，比如久坐不动，可以使肠胃蠕动变慢，功能减退而胀气。另外，也可能与疾病有关，比如胃肠神经官能症、急慢性胃炎、肠梗阻等。

肚子容易胀气与饮食因素、胃肠蠕动慢、消化道疾病等因素有关，如果腹部出现胀气，先不要盲目使用药物治疗，饮食方面的因素也会导致肚子胀气，通过腹部按摩能够缓解。如果饮食上经常食用蛋白质类食物，常见的有肉类、油腻类食物，因为这些食物摄入到胃部后不容易消化，停留在肠道内，在消化菌的分解下会产生大量的气体，所以容易引起腹部胀气。长期不良的生活习惯会导致胃肠的蠕动功能变慢，胃肠道的内容物长期停留也会导致患者出现肚子胀气的现象，通过应用促进胃动力的药物，如莫沙必利，能改善症状。当出现胃肠道疾病时，也会引起腹部胀气，比较常见的有慢性胆囊炎或胃炎，疾病的因素导致食物摄入后消化较慢，所以引起胀气。

肚子容易胀气的话考虑是胃肠消化功能紊乱，胃肠道蠕动减慢导致的，这种情况可能是最近的饮食不当导致的，特别是最近吃得过于油腻，吃的食物不容易消化时就容易引起肠胀气，甚至影响了食欲，表现为食欲不振，闻到油腻食物时容易恶心不适。在这种情况下，可以使用一些药物进行调理的，可以在饭前1h左右使用胃肠动力药物，例如吗丁啉；另外还可以使用乳酸菌素片、健味消食片等来调节胃肠菌群。适当的运动促进胃肠道蠕动，添加富含一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮、新鲜的水果蔬菜等都可以缓解症状。

腹部胀气的原因，可以从生理和病理两个方面来分析。生理方面：由于患者饮食不适，比如进食辛辣、刺激、过于寒凉、油腻食品，造成胃肠道蠕动功能紊乱，也就是轻度消化不良，引起胃肠道产气过多，造成腹部胀气。这种情况，患者注意饮食调节，做腹部热敷、烤电、理疗，艾灸等就可以治愈。病理方面：腹部胀气，常伴有腹痛、腹泻，不排除肠道炎症的可能，建议患者到医院做个大便常规化验检查。有必要时也可以做个肠镜检查，明确病因，对症治疗。