什么时期瘦的最快

经期一般瘦得不快，但在月经过后一周是瘦的比较快的时候，这时候只要注意控制自己的饮食，注意多运动，还是有利于瘦下来的。但最好还是长期坚持减肥，因为肥胖它是由于长时间不注意饮食调理所造成的。只有长期坚持，效果才会比较明显，而且在月经期间要注意身体的调理，这时候就尽量不要通过绝食减肥，不然容易导致营养跟不上，可能会引起身体虚弱，对于月经也会造成一定的影响，容易出现月经紊乱或者经血变少。

产妇在哺乳期是很容易瘦的，尤其宝宝三四个月的时候会瘦的比较快。因为宝宝三四个月吃奶的次数会比较多，量也比较大。产妇在哺乳期要给宝宝喂奶，由于要照顾宝宝休息时间也比较少，心理压力也比较大，所以非常容易瘦。产妇在这个时期要照顾好自己，首先营养要足够，避免太劳累，要放松心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的东西，如果体重下降特别厉害，可以去做个检查，确保身体健康。

产后一个月到两个月左右的时候说的最快，因为在产后产妇的身体是处于最虚弱的阶段，所以身体瘦的很快。但是如果身体过多消瘦很容易导致产妇出现营养不良很容易导致出现头疼、头晕、恶心、呕吐、食欲不佳等一系列不良反应，所以在产后要多给身体补充一些营养或者是蛋白，防止身体出现营养不良的现象。并且在产后的一个月左右要到医院进行复检，检查子宫和身体内是否有积水或者是恶露残留。