内分泌失调应该注意什么？

病情分析：内分泌失调，应该注意饮食和活动。 内分泌系统参与调节代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象。当内分泌系统失衡时可能出现暗黄、粗糙、痤疮、脾气暴躁、耳鸣、肥胖、不孕等。调节内分泌主要从饮食、运动,必要时辅以药物治疗,平时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白的食物,多喝水,补充水份,身体所需的同时多参加各种运动锻炼,加强我们的身体,必须有科学的生活规律,不要经常熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。