为什么自己怕冷是什么原因是什么原因是什么

人老了以后主要是由于脏腑功能亏虚，阳气不足而出现怕冷。怕冷是老年人经常会遇到的一种临床症状。其原因主要是由于阳虚有关系。阳虚在临床上是经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失节或者脏腑功能失调有关系。阳虚以后临床症状表现多种多样，比如常见的头晕，耳鸣，怕冷，腰酸腰痛，疲倦乏力，大便稀溏等等一系列的问题。出现阳虚以后我们在饮食上要少食寒凉，适当吃些温热性质的食物，在药物调理方面，我们需要根据患者的具体情况选择不同的药物，比如肾阳虚的话，我们经常会用到金匮肾气丸这类的药物。

导致身体怕冷的原因比较多。其中中医主要认为是由于肾阳虚或者肺气虚等引起的身体怕冷。西医一般认为是缺铁或者是人体内血红素减少，影响了血液的携氧能力。导致机体能量代谢发生障碍，因而产生的热量不足，所以感到非常寒冷。另外血压低的人末梢循环不足。人体的组织得不到足够的氧和能量，也会出现怕冷的症状。这样的情况一般需要服用一些补肾温阳的药物，比如桂附地黄丸或者使用生姜泡水喝，也会有一定作用。

怕冷从中医角度考虑可能是身体阳气不足导致的。阳气不足，不能温煦机体，尤其是肢体末端冷的严重。怕冷还可能是阳气被郁不能外达四周导致的。其次如果是肾阳气虚也可导致脚冷等症状。再者，气血不足会导致机体各脏腑的功能下降，各组织、器官代谢减慢，尤其是四肢末梢循环减慢，机体产热减少，也会导机体怕冷，针对引起发冷的不同病因，对症治疗方可收到很好的效果，可以选择一些温性中草药，平时避免疲劳，加强体育运动锻炼，劳逸结合，还要合理膳食，均衡营养，吃些易消化的食物，调理好脾胃，并注意保暖。

怕冷是一个很主观的感受。具体表现在大家在同样的环境下，自己总是感觉冷。喜欢温暖的东西，穿衣服也要比其他人多。常常手脚冰凉。中医把这种症状，归结于阳虚。 中医认为，健康的人阴阳调和，互制互补。但如果一个人因为外邪内损就会导致阴阳失衡。阳虚的人如果症状较轻，平时可以适当吃一些具有温补功效的食物，如羊肉、牛肉、生姜、大枣等。如果症状较重，就需要根据辨证治疗了。另外，增强体质也是很重要的，要养成早睡早起、经常运动的好习惯。