月经吃螃蟹了该怎么办
没有规定女性在月经期绝对不能吃螃蟹,所以经期吃了螃蟹也不要过于紧张。月经期吃螃蟹只要注意适量就好,比如每天吃1-2只,不要吃上太多。少量的吃可以摄取螃蟹当中的营养元素,对于女性经期的身体需要供给营养有一定帮助。吃多以后因为螃蟹过于寒凉,容易导致脾胃虚的女性出现腹泻等胃肠反应。所以建议女性在经期吃东西一定要注意适量,而且在月经期间适当增加营养有必要,多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,不要吃过于刺激、寒凉、活血的食物。
月经快结束吃螃蟹了没关系。因为螃蟹性偏寒,容易引起月经的改变,因此在月经期尽量少吃螃蟹。另外,在月经期饮食不能过于寒凉,也建议少吃梨,柚子,西瓜,香蕉,哈密瓜,杨桃,螃蟹,田螺,冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为,寒主收引,寒性凝滞,在月经期过食寒凉之品,易造成经血排出不畅,引发痛经,月经过少,甚至闭经等。另外,月经期也不要吃过于温热的食物,如桂圆,榴莲,石榴,荔枝,樱桃,牛羊肉,虾,海参,辣椒等。中医认为,热性炎上,易动血活血,在月经期过食温热性食物,会使经量增多或经期延长等。
月经期间少量的吃些螃蟹,一般来说不会导致明显的不利影响。月经期是女性的特殊的生理时期,身体相对虚弱,抵抗力、免疫力低下,所以在月经期,我们主张注意休息、注意保暖、加强营养,但要少吃辛辣、生冷、刺激的食物。而螃蟹虽然营养比较丰富,但它是偏寒性的食物,如果吃多了,可能会导致经量减少、经期延长、痛经加重等临床症状。但少吃一点,一般并不会导致明显的不利影响。另外,如果对螃蟹是过敏或者是清洗不干净的情况下,也会导致一些不利影响,这需要根据不同的人的具体情况来说。
来月经期间吃螃蟹了也不要担心,先看一下自己的经期是否有明显的变化,或者观察身体上是否有不舒服的情况,因为螃蟹是1个比较寒性的食物,如果大量的使用就容易导致经期的出血量减少或者诱发痛经等不舒服的症状,暂时还是适当的休息。如果身体有不舒服,可以用一些比较温性的食物来进行补救,适当的制作一些生姜红糖水来做食疗,可以有效的达到祛寒止痛调经的作用,避免诱发月经失调。在以后的生活当中应该注意做好经期的护理,尤其不要使用有刺激性的食物,比如酒精或者咖啡等,否则一旦出现了月经失调危害就特别的大。
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