减肥期间体重反反复复是什么原因

也自风雅 提问于2022-05-15 01:26:03 减肥
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病情分析:体重反复,是减肥达到平台期的一种标志。首先,需要让有经验的医生看个人的运动方式,饮食控制方案,有没有什么问题。最好能记录一下每天的体重,吃的食物种类,量和吃的时间,进行了哪些运动,戒烟戒酒,改变不良的生活方式,建立节食的意识,改变进食的行为,细嚼慢咽延长进食时间,选用较小的餐具,餐前进食水果等等。

男人四十一枝花 2022-05-27 12:26:03

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