女性备孕吃什么药

女性在备孕期间要根据自身情况选择备孕药物，最常规的是叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，需要在怀孕前三个月开始使用，坚持每日服用，直至怀孕三个月方可停药。如果用药时间短或中途停药，不能保证体内叶酸浓度无法起到预防作用，如准妈妈孕前检查提示贫血，应该补充铁剂及维生素C，否则在孕期可能会加重贫血症状，可以选择富马酸亚铁颗粒、多糖铁复合物，配合维生素C能够促进铁元素吸收补充钙元素如孕期缺钙，可能引起胎儿生长发育受限、孕妇骨质疏松、腰腿疼痛、肌肉无力等，可以选择迪巧、碳酸钙颗粒、维生素D钙合剂等。同时备孕期间要注意饮食多样化，营养要均衡，禁止抽烟喝酒，不要接触有毒有害的物质。

备孕时间需要三个月左右，备孕期饮食多样化，荤素合理搭配，均衡营养，可以多吃鱼、豆制品、蛋、奶类优质蛋白食物。水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等，热性和寒性水果要少吃或者搭配着吃。可以适当增加含钙丰富的食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。要注意低盐饮食，男女双方都要戒烟、戒酒。备孕期男女双方需要服用叶酸片，提高精子、卵子的质量，从而提高受精卵的质量，怀孕后女性要继续服用三个月，可以有效的预防胎儿发生神经管畸形。

在肉食的选择上，尽量多吃一些瘦肉，或者鱼虾类等。这样富含优质蛋白。从优生优育的角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月，就要积极的备孕。备孕期间的夫妻双方，除了养成良好的生活习惯，卫生习惯。还要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情。积极的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。远离有毒，有害物质，以及有放射源的电子产品。在饮食选择上宜清淡，温软，易消化。避免吃过于辛辣，刺激，油腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜，水果，以及富含优质蛋白的食物。比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类。荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛均匀，这样可以提高精子和卵子的质量。

首先要注意饮食营养成分的合理搭配，每日三餐要规律进食，最好是每餐都包括适量的蛋白，蔬菜水果，碳水化合物，也要注意每餐营养的摄入不能过剩，还要注意饮食的清洁，不要吃含酒精类的，咖啡因的饮料和食物。尽量多吃含叶酸的绿色蔬菜，可以每天补充坚果类的零食，在备孕之前三个月开始，每天补充0.4毫克的叶酸。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要到正规医院就诊，以便医生及时的检查及治疗，请勿自行诊断和治疗。