掉头发是身体缺少什么

掉头发属于正常的生理现象，不一定是身体缺少什么才会脱发，如果每天脱发不超过100根就不用治疗或者特殊补充什么。由于新陈代谢，人就会掉头发，但是同时也会长头发，一个毛囊大概能长20根头发左右，人的头皮上有很多万个毛囊，不是脱发或者其他疾病，比如脂溢性脱发、斑秃就不用治疗。患者在平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，熬夜对身体的损伤很大，会促进脱发的现象发生，如果患者是在一个季节或者特定的时间内，掉头发数量增加可以换一种洗发水的牌子，在饮食上多吃补肾的食物，比如黑芝麻。在临睡前也可以按摩头皮，促进头皮血液的循环，减少掉发的几率。

出现了掉头发，通常跟缺乏维生素A、维生素B、维生素E、维生素D等都有关系，因为这些维生素跟头发的生长都有密切的关系。维生素A、D、E在头发的生长过程中起很重要的作用，维生素B是对头皮的健康、发质有作用。如果人体内缺乏必需的氨基酸，如胱氨酸、还有缺乏一些微量元素，如钙剂等，也会导致掉头发的情况发生。出现掉头发原因很多，不一定是因为缺乏某种营养物质，有些是跟遗传有关系，还有一些是由于雄性激素分泌过多导致的雄性激素脱发。还有精神压力过大，经常熬夜也会导致头发脱落。

脱发是皮肤科常见的疾病，脱发的病因不明，常以多种因素有关，出现了脱发，首先要确定脱发的类型，然后根据脱发的类型进行相应的治疗。一般情况下出现脱发，都需要补充营养元素。常补充的营养元素有，内服的胱氨酸、维生素B1、维生素B6、复合维生素B和维生素E，还有多种的氨基酸，可以补充滋肝补肾、益气养阴的中药。

掉头发可以是多种原因的。如果人体缺锌的时候，可以造成头发稀疏无光泽，甚至出现头发弥漫性稀少或者全秃的情况。另外，如果人体缺钙，维生素D的时候也容易使患者头部不停的摇动，导致颈枕部出现头发稀疏或者脱落；如果人体缺乏蛋白质，氨基酸，B族维生素时，也会导致生长期的毛发，减少休止期的毛发增多，毛发稀疏，容易脱落的情况；也有可能掉头发是因为疾病引起的，比如头廯等。因为掉头发的原因有时比较复杂。所以如果出现了脱发的情况，建议患者去正规的医院做正规的检查，明确病因之后进行治疗，可以采用中西医结合的办法治疗。