为什么脸上突然长很多痘痘

脸上突然长了很多小痘痘，可能和食物、饮食的不当、化妆品使用不当，内分泌、遗传都有一定的相关性。首先要控制饮食，避免辛辣刺激，高糖高脂类的饮食。这一类饮食，会引起皮脂腺分泌较多的油脂，促进痤疮的发生。同时停用可疑的化妆品，特别是含有粉质类的化妆品，特别容易堵塞毛囊口。如果伴有一些内分泌失调，也需要积极地进行调整。对于男性来说，由于雄激素水平较高，比较容易长痘痘。合理的饮食配合适当的运动，都有助于缓解痤疮。

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是一种常见疾病。出现痘痘的主要原因是青春期雄激素旺盛，刺激皮脂腺分泌大量油脂堆积于毛囊口，导致毛囊口堵塞，毛囊导管处角质堆积，诱发痤疮丙酸杆菌异常繁殖，其产生的代谢产物也可以刺激毛囊导管处的角质堆积，从而导致皮肤发炎、发红，出现红色小疙瘩，甚至是脓疱。 另外，免疫反应也参与痤疮的发生发展，可导致痤疮反复发作、迁延不愈。

容易在脸上长痘痘，是因为脸部是全身皮肤中，最爱出油的地方，爱出油的原因是毛囊皮脂腺分布在面部非常多，而长在手背相对少。脸上长痘痘主要和个人体质、年龄段有关系，因为长痘痘一般是爱出油的人发生的多，爱出油是皮脂腺分泌增多，皮脂腺分泌增多是受雄激素调控的。所以，青春期雄激素水平偏高，使得皮脂腺分泌油脂增多，就容易出现痘痘。另外，皮肤没有彻底的清洁也容易长痘痘：过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

有些人脸上总是反反复复起痘痘，痘痘也叫痤疮，痤疮最常见于青春期的人群，这主要是和青春期激素分泌水平，与其他年龄段相比是比较旺盛的，而旺盛的雄激素会刺激皮脂腺合成大量的皮质。当皮脂产生以后，不能够有效的排出皮肤表面的时候就会形成粉刺，在皮肤表面细菌的作用下会形成痤疮。所以当知道整个过程的时候，再去反思是不是体内的激素分泌太旺盛了，或者当皮脂腺分泌皮脂，正常情况下应该是可以把皮脂分泌到皮肤表面。但是如果由于皮肤病或者清洁不到位，导致毛孔堵塞的时候，皮脂腺正常合成的皮脂不能够顺畅的排出，就会造成皮脂在皮肤内的堆积。如果皮肤表面清洁不干净，或者有些人总是愿意去挤、抠痘痘，如果在挤痘痘、抠痘痘的时候没有把手洗干净，就容易把手上的细菌带到脸上，这样就会在影响特别丰富的情况下，细菌增殖造成感染，是形成痘痘的第三个最常见的原因。另外，对于皮脂腺的合成，还有两个大家忽略的因素：第一、睡得晚，晚睡是造成痤疮发生的原因；第二、情绪，着急、生气、生闷气是造成痘痘生成另外一个被忽略的原因。所以早睡早起，保持心情平稳，彻底清洁皮肤，就可以少起痘痘。