怎么快速减屁股和大腿

快速减屁股和大腿上的赘肉，可以应用跳绳和玩儿呼啦圈。首先，减除赘肉一般可以直接作用到局部位置的方法更好，比如对于屁股和大腿可以应用呼啦圈，因为呼啦圈主要是针对于中部和下部的赘肉。它通过旋转会让肌肉快速运动，可以达到燃烧脂肪，出汗的目的，而跳绳也是全身运动，另外，在做跳绳的时候全身要绷直，因此就其对于屁股和大腿有很强的要求。可以让他们的赘肉去减少，脂肪燃烧，在做运动之后要对大腿进行一个拉伸，不要立刻进入休息，这样可以有效的保持腿型。

瘦大腿，瘦屁股最快的方法是抽脂手术，抽脂手术就是将脂肪抽出体外的手术。方法是先向臀部大腿注射肿胀液，让脂肪间隔变大，然后用金属导管插入臀部、大腿的脂肪层，导管后方连接有负压吸引装置，用负压吸力将脂肪逐渐的吸出，臀部大腿就会变小了。做抽脂手术要注意两点：1、每次抽脂最多不能超过3000毫升。如果超过，有脂肪栓塞的风险；抽出过多的脂脂肪，局部皮肤凹陷，容易向下的凹陷，皮肤的外观变得不好看。2、术后要穿塑形衣，作用是使皮肤紧贴脂肪层，加速皮肤与脂肪的愈合。

大腿和臀部的缩小，主要是大腿和臀部的脂肪堆积形成的肥胖。目前瘦大腿和臀部的主要方式还是以为抽脂为主，抽脂的方法有三种，一种是传统的负压抽脂，还有现在的水动力抽脂，现在更先进的是3D，4D的激光环形抽脂，每一种抽脂的方法都能达到瘦大腿和臀部的功效。但是传统的抽脂方法会肿胀出血，修复时间长，出血多。水动力抽脂损伤相对要小，出血会少。但是目前最先进的方法叫4D的光纤激光吸脂，出血少，效果很好，而且对皮肤有收紧的作用，恢复也非常快，一般大腿和臀部吸脂可以一周几乎恢复，所以现在也是比较常见的最先进的是激光溶脂吸脂。