肾虚吃什么食品

对于肾虚的患者来说，食疗是比较好的治疗方法，像肾虚的食品要分清楚是治疗肾阳虚还是治疗肾阴虚。对于肾阳虚的患者来说，吃的食物应当以温补肾阳为主，像牛肉、羊肉、狗肉、核桃、山药这类的食物及制品有很好的温补肾阳的效果。而对于肾阴虚的患者来说，食物应当以滋阴补肾为主，像鸭肉、桑葚、黑芝麻、龟板，这些食物都有很好的滋阴补肾的效果，所以在这种情况下，可以适当的多吃一些，达到比较好的治疗效果。

如果需要补肾的话，考虑是出现了肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果出现了肾阴虚的情况，一般伴有腰膝酸软等症状，平时可以适当吃点黑豆，枸杞子等食物。而如果出现了肾阳虚，并且出现了手脚冰凉的情况，可以吃一点动物的肾脏，并且可以食用韭菜籽、山药、大枣、桑葚、狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾，肉奶蛋等需要积极的补充，但是尽量避免食用太多，尽量少吃盐。任何的食物都要尽量避免吃太多，防止增加肝肾功能的负担，平时还是尽量避免喝酒吸烟。

肾虚患者在平时饮食上可以适量的吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳和黑芝麻等，因为这些黑色的食物里面的成分可以起到补肾益气的作用，在平时生活中也可以适量吃一些动物的肝脏以及牛肉。肾虚可能是因为平时生活饮食不规律所引起的，患者可能会出现腰膝酸软、失眠多梦和耳聋耳鸣的症状，男性的患者可能会出现阳痿早泄和遗精滑精。

补肾可以吃黑颜色的食物，从中医食疗的角度上黑色入肾经，比如黑木耳、黑芝麻、葡萄，板栗，黑豆等黑颜色的食物通过入肾经而有很好的补肾功效。还可以吃味道偏咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品，其中含有丰富的盐分，从中医食疗的角度上咸味也入肾经，有很好的补肾作用。还有就是一些动物的内脏，比如猪肾、羊肾、牛肾等食物通过以形补形的作用也能够起到很好的补肾功效。另外像荔枝、枸杞子、麻雀、松子仁等都具有很好的补肾壮阳的作用。