为什么湿热重

湿气重分为外湿和内湿。外湿多由于天气原因导致，在夏天和春天交接的时候经常性的下雨，即可导致外湿之邪侵入，患者可表现为皮肤黏腻、爱出油等症状。内湿多是由于脾胃运化功能失常，体内水湿排不出去，留在体内后引起水湿潴留，如食用生冷、油腻的食物损伤脾胃功能，脾失运化，即可导致内湿的生成。需通过调理脾胃的方式缓解湿气重的相关症状。此外，临床中若湿气重的症状较为严重，需在医生的指导下给予针对性的药物治疗，以免使得症状进一步加重。

人湿气重主要是脾胃功能不好导致，中医认为脾主运化水湿。具体原因如下：1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的物质，并且运送到全身。如果脾胃功能不好，就不能将饮食水谷良好地运化为人体所需，导致停积在身体内产生湿气；2、与生活环境有关，比如生活在较潮湿的地区，内外相合就会导致身体内产生湿气；如果居住在潮湿的环境，比如居住在地下室，也会导致湿气的产生。如果已经发现湿气重，可以吃参苓白术散。

体内湿气重有可能是脾胃虚弱引起的。当脾胃运化功能不调的时候会引起的湿气过重，湿气重也有可能是吃了一些过于油腻的食品或者生冷的食物导致的，长时间大量喝酒的时候也会导致湿气重。湿气重会导致人出现身体肥胖，可以改善不良的饮食习惯来调理。日常生活中不要吃些生冷或者是高糖、高油的食物，还要适当的到户外去做一些有氧运动，增加自己的抵抗力。

湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关，现实中很多人并没有病理改变，只是觉得舌苔较重、身体较沉重、头昏、没有食欲，其实是脾胃功能较差的预警信号。湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，现代人熬夜、不爱运动，脾胃会变的虚弱，因此脾的运化功能会受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。现在很多人夏天就待在空调房间里，汗出不来，湿气就会积聚在人体内。中医认为夏季人体皮肤处于阳气开泄的状态，开空调会使寒气进入身体，伤害身体的阳气，长久下去湿气就会产生。如果湿气较重，还需要关注胃肠道是否正常。