易黑体质怎么变白

易黑体质想要变白，需要服用药物进行内调，同时还要注意防晒。在进行药物内调时，要找专业的中医进行中药材配伍，不要相信任何保健产品或者民间偏方，以免对身体造成伤害。日常也要特别注意防晒，出门要涂抹防晒霜，而且也要通过帽子、墨镜、口罩等进行防晒，防晒的目的是避免紫外线长时间照射皮肤，从而预防皮肤黑色素生成。

易黑体质，首先要注意皮肤的防晒，避免长时间暴露在紫外线下，外出时应使用遮光剂，可以有效的防止因紫外线照射引起皮肤变黑的情况。其次，平时注意皮肤的保养，注意皮肤的清洁，清洁后可使用保湿滋润霜涂抹，必要时可以使用美白护肤品及美白面膜等。最后，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素C的食物，如西红柿、橘子、橙子、猕猴桃、草莓等。少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物。必要时可口服维生素C和维生素E，可以有效的促进色素的代谢，防止色素沉积以达到美白肌肤的作用。