身高173体重多少正常

成熟的身心疲惫 提问于2022-05-18 21:50:29 身高
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身高173cm,体重通常建议应该为68kg。计算标准体重可以用身高减去105,通过这个公式,可以了解一下自己标准体重的目标值。如果体重出现超重和肥胖,建议应该积极进行生活方式干预,否则容易导致人体出现代谢指标的异常,容易导致人体由于脂肪增多、脂肪比例超标,出现胰岛素抵抗状态。

通常也要注意对一些特殊人群,即使超过了标准体重,但是身体结构通常健康。比如说运动员,尤其是练力量型、肌肉含量比较多的运动员,即使体重超标,但是由于肌肉含量比较多,所以有利于进行新陈代谢,这种体重其实也正常。

告别从前 2022-05-27 12:50:29

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