痤疮有哪些饮食上的注意事项？

痤疮饮食注意事项一句话口味清淡。首先要避免过于油腻的食物，多吃水果和蔬菜，因为这个是青春期多发。有的男孩特别喜欢吃肉，尤其是红烧肉、排骨之类的，这个尽量避免一些，当然青春期也需要补充蛋白质，补充蛋白质的时候可以适当的多摄入一些鸡肉和鱼肉。第二点要避免一些刺激性的食物，比如辣椒、生葱、蒜这一类的要避免。第三过甜的食物要避免，有的女孩喜欢吃特别甜的巧克力或者是甜食，这个要避免，一定要注意口味要清淡。痤疮的饮食还是需要大家要重视的。

长痤疮在饮食上需要有一定的注意，患者如果出现了一些炎症性的痤疮，通常情况下一些海鲜产品就尽量不要吃，还有一些辣椒，韭菜，洋葱，大蒜等等，尽量不要吃，以及一些火锅类的，麻辣烫，或者是一些烧烤食品也尽量不要吃，这些都有可能导致痤疮的炎症加重的现象。还有一些酒类的，包括各种酒，比如白酒，黄酒，啤酒等等，这些都有可能会刺激痤疮周边的皮肤区域，产生毛细血管扩张。如果这样就可能导致痤疮炎症更加严重，而且不容易恢复，患者出现痤疮以后，也要尽量避免去用手挤压，因为这样也会导致痤疮的加重。

在中医的理论当中认为痤疮是由火和热的存在，就是说我们平常所讲的上火，所以说我们在饮食当中就要注意不要吃一些引起上火的食物。那么哪些食物会引起上火呢？我们可以举一个例子，我们经常爱吃的羊肉狗肉这些东西它是容易上火的，再就是我们经常吃的糖、脂肪、辛辣的食品、含有酒精的饮料、咖啡，再就是榴莲等等这些水果，它都是温性的，可以引起上火，我们在碰到痤疮患者的时候就一定要告诉他你这个是俗称的上火的表现，在饮食当中一定要注意不要吃引起上火的东西，这些上火的东西基本上都是温性的或者是热性的，吃多了以后会使你这个火增大，引起痤疮的发生。

痤疮在饮食上应该有一定的注意，特别是在痤疮已经形成一定的炎症反应的时候，一般主要是对于一些辛辣刺激类的食物尽量不要吃，比如像海鲜或者是辣椒、韭菜、鱼虾以及酒类的等等都尽量不要吃。还有一些甜食也要尽量避免吃的，因为甜食可能会加重痤疮的皮脂腺分泌，而皮脂腺分泌又有可能造成局部的条件致病菌感染，最终形成炎症的激发反应。患者出现的痤疮除了这些饮食方面需要注意以外，还需要在平时尽量不要熬夜，因为熬夜或者是过度疲劳等，都有可能造成人体的免疫机能下降，所以这时候又可能导致痤疮的反复发作的。