头发变少什么原因

头发变少有生理性和病理性两大类，需要根据具体情况来找原因。人的头发处于动态平衡之中，每天掉头发50-100根，持续时间不超过3个月，发际线没有明显的上移，头发总量没有明显的变少，都属于正常生理范围内叫做休止期脱发，可能与作息不当、熬夜、精神压力大或者是减肥，女性处于妊娠期或者哺乳期等有关系。如果每天掉头发超过100根，持续3个月以上，则属于病理性脱发，其中最常见的是脂溢性脱发和斑秃，脂溢性脱发就是所谓的男性型脱发、地中海样脱发，主要由基因决定，男性、女性均可以发病，不良的作息会诱发脱发的提前发病；而斑秃又称鬼剃头，多与精神压力大有关。

头发变稀少的原因有：1.压力过大，由于日常生活中的压力过大，导致人体免疫系统错误的攻击头皮细胞，从而造成头发脱落且变稀少；2.营养不良，由于平时经常吃方便面等没营养的快餐，导致体内缺乏蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，这样就提供不给毛囊所需的营养，从而就会导致头发脱落且变稀少；3.吸烟，由于香烟中含的有害物质会破坏毛囊，如果经常吸烟的话也会导致掉发，出现头发变稀少的情况。

毛发疾病是临床皮肤科比较常见的一种疾病，头发减少会严重影响患者的心情。能够引起头发减少的原因有很多，在临床皮肤科常见的原因主要有以下几种：1、和家族遗传有一定的关系。很多头发减少的患者，父母双亲会出现脱发的家族遗传史。2、雄激素分泌异常。激素分泌异常会出现头发减少，尤其是性激素分泌增多的时候，会导致性激素性脱发。3、真菌感染导致的脱发。脂溢性脱发患者一般还会出现真菌性的感染，会导致毛囊孔受到损害，出现头发脱落。4、和精神压力大有关系。由于社会生活节奏增快，精神压力大，心理压力大的时候会影响毛发的生长，导致毛发脱落。

头发变稀少有两个方面的原因，如果年龄较大，那应该是一个生理过程。如果年龄不大，脱发比较重，可能与遗传、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、感染性疾病、内科系统性疾病或者是休息欠佳、精神因素等有关系。建议到医院皮肤科就诊先明确一下脱发的原因，针对病因进行治疗。同时生活中注意合理安排休息时间，不要有太大的心理压力，保持心情愉快。多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜等，尽量不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物。