多吃维c有什么副作用

过量补充维生素C可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期应用大量的维生素C还可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇服用过量的维生素C可以诱发新生儿产生坏血病。另外，长期服用维生素C停药后还容易出现坏血病，故必须逐渐减量停药。需要注意，维生素C还会与其它药物发生相互作用，例如口服大量的维生素C可能会干扰抗凝药物的抗凝效果。因此，如果维生素C需要与其它药物同服时，建议事先咨询医生或药师，以免影响治疗。维生素C是人体的必需维生素，但过量应用也会给人体带来伤害，可见合理使用是关键。

维生素C如果过量服用，特别是每天在1g以上，可以造成胃肠道的症状，出现上腹部不舒服，甚至出现胃痉挛、恶心、呕吐，也可以造成腹泻，皮肤可以充血发亮，也可以造成头痛。如果每天都在600mg以上维生素C，可以造成排尿次数增多，出现尿频的症状。长期大量服用维生素C，也可以造成尿酸盐、半胱氨酸盐，以及草酸盐结石，长期服用每天2-3g也可引起停药以后坏血病出现，因此要逐渐减量并停药。维生素C是体内许多腔化酶的辅酶，维生素C也具有抗氧化的作用，可以增强机体的免疫力。补充维生素C，最主要的是通过饮食，特别是新鲜的蔬菜、水果。建议成人每天维C的需要量是60mg，如果每天摄入超过100mg，体内的维生素C便可以达到饱和。过量摄入的维生素C，通常经过尿排出，应该在医生指导下合理的使用维生素C。

是促进避孕药的吸收及利用率。激素避孕是女性使用甾体激素达到避孕的效果，是一种高效避孕方法，分为口服避孕药，包括复方短效口服避孕药、复方长效口服避孕药及紧急避孕药。其避孕作用是抑制排卵，改变宫颈黏液性状。孕激素使宫颈黏液量减少，粘稠度增加，拉丝度降低，不利于精子穿透。改变子宫内膜形态与功能，不利于受精卵着床，改变输卵管的功能，干扰受精卵着床。和维生素C一起服用主要是促进避孕药的吸收及利用率。

维生素c吃多了副作用是比较大的，研究表明每日维生素c的用量在一至四克时，可能会就引起各种，不良反应，如果用量超过五克，可能就会出现溶血现象，甚至会有生命的危险。孕妇如果大量服用还有可能会发生流产或者是死亡的可能，维生素吃得过多可能会产生以下几个副作用：一、维生素c为酸性物质大量服用后可以引起尿液的ph值降低，尿中草酸盐，尿酸盐结晶明显增加，会容易形成肾结石的。二、维生素c可以促进胃肠的蠕动大剂量服用会引起腹泻，胃酸过多，胃液反流等副作用。三、静脉注射大剂量维生素c时，可以引起静脉血栓的形成，使血管内溶血或者是凝血，重者可以发生，生命危险，注射时还可以引起过敏，注射局部疼痛或者是组织坏死的现象所以在吃维生素c时也应该适当适量的服用。