吃什么补雌激素最快

补充雌激素最快的方法是通过口服雌激素药物，比如戊酸雌二醇片等，具体用药遵医嘱。针对于女性，如果检查性激素6项提示雌二醇偏低，引起月经紊乱、反复流产甚至不孕者，需要及时通过补充雌激素有效调理内分泌失调。食物方面可以多吃豆制品，从食物中摄入，如果治疗有效，三个月后复查了解数值变化即可。内分泌紊乱受到饮食、作息、情绪等影响，需要注意自身调节。

其实这个食物中的雌激素，主要我们称之为这个酵素，那么哪些食物可以来补充？一个就是这个豆类的食物，这个比方说黄豆，黑豆，绿豆，豆腐以及其他豆制品，另外这个坚果中雌激素的含量也比较高，花生芝麻，适当的进食水果也可以促进提高体内的雌激素的水平，比如芒果，木瓜，石榴，葡萄等等，蜂蜜，这个比较蜂王浆中雌激素的含量，也是比较高的，补充人体的雌激素，也有一定的帮助作用，当然了，如果想要这个快速的提高雌激素的水平，特别是一些特殊的这个疾病，我们需要能够较快的把雌激素维持在一个高水平的话，那么必须要在医生的指导下服用一些这个雌激素类的药物，才能够这个解决这个问题。

女性雌激素水平比较低，可以通过饮食方式来补充，比如豆制品、小麦、黑米、洋葱、葵花籽、橙汁等一些含量较高的。同时还可以炖鲫鱼、豆腐汤来调理，还可以吃海带、紫菜等含丰富的锌、硒等物质，来帮助改善雌激素过低的问题。如果饮食调理效果欠佳，那需要在医生的指导下服用雌激素来治疗。