为什么压力大会掉头发

压力大有可能会导致脱发的。因为压力本身就是患者的一种不良的精神刺激，对于这种精神刺激可能会导致毛囊出现一定的变化，有的人可能会造成毛囊周围的营养功能缺失或者是营养功能的下降，这时候毛囊可能会造成一定的萎缩或者是促使毛囊集体的进入了休止期，所以形成了休止期的脱发。当然也有可能会形成斑秃，不管是哪一种类型的斑秃，如果是由于压力性因素导致都需要缓解精神压力的，而且还需要采用相应的药物来治疗脱发，比如可以口服养血生发胶囊等。

压力大掉头发怎么办：压力大，掉头发首先要缓解压力。缓解压力的方法有很多种，在日常生活中，我们可以选择倾诉，寻找自己的朋友或者亲人，长辈，倾诉自己心中的苦恼的同时也可以从别的人那里获取一些方法和意见，为心中烦恼的事寻找一个出路。听音乐排解压力，科学表明轻快舒畅的音乐，不仅能给人美的享受和熏陶，同时可以使人的精神得到有效的放松，因此人们在压力大的时候，多听听音乐，让优美的音乐来化解精神的疲惫。外出旅游也可以缓解压力，可以外出观望一下祖国的大好山河，在山水间陶冶自己的情操，放松自己的心情。通过体育运动来排解压力，体育运动不仅能够增强人的抵抗力，在运动中释放自己的压力，也是一种很好缓解压力的方式。培养自己喜欢的兴趣爱好，兴趣爱好可以有效舒缓压力，可以给人带来一种心灵的慰藉。

压力大掉头发，首先要针对病因舒缓或释放压力，可以自我的心理调适，如果有必要还可以看心理医生或者做心理咨询减压。精神压力可以引起头皮的血液循环障碍、血管痉挛，引起头发营养供应不足，导致掉头发。还可以影响到机体的内分泌系统，导致内分泌激素水平紊乱，也是引起头发生长障碍，出现掉头发的重要原因。所以一定要注意精神放松，保证充足的睡眠，不要过于疲惫。也可以辅助食用增加头皮维生素、微量元素供应的食物或者中药，比如枸杞、核桃等等，多食用一些，可能对于脱发有一定的辅助治疗作用。同时还可以多做头皮的按摩、叩击，刺激头皮血液循环，促进头发的恢复、再生。

压力大，掉头发要放松心情，缓解压力，保证睡眠，饮食清淡，作息规律，通过自我调节改善脱发情况。如果自我调节效果不佳可以选择到皮肤科就诊，可以选择用米诺地尔溶液局部涂抹刺激毛囊，促进毛发生长。药物治疗效果不佳，可以选择植发治疗，对于影响美观，可以选择戴假发。对于压力极大，严重影响生活者，建议到心理科就诊进行心理疏导，找到压力大的根源所在，开导患者，减轻压力，放松心情，同时配合皮肤科脱发治疗，促进恢复。要注意和遗传性脱发相鉴别，如果父母或兄弟姐妹有斑秃或早秃，怀疑是遗传性脱发，就需要进行药物或手术治疗，单纯心理疏导效果就不佳了。