怎样提高性生活的时间
性生活问题,男性绝大多数是勃起功能障碍或者早泄。勃起功能障碍主要就是性交时,不能有效地勃起,不能完成一次正常的性交。而早泄主要是可以勃起,但是对射精失去控制能力,一般射精时间很短,双方都没有达到有效的性满足。阳痿建议大家可以药物治疗,药物包括西地那非、他达拉非、伐地那非。这是目前使用最多、最常见、最有效的三种药物,都是选择性5型磷酸二脂酶抑制剂,性交前一小时口服,再进行性交,都可以完成一次正常的性释放。而早泄主要就是心理因素,造成龟头敏感性高,建议使用利多卡因喷雾剂,在龟头上涂抹,绝大多数都可以延长射精时间。
性生活的时间过短,如果短于1分钟能够诊断为早泄。患者应根据引起早泄的原因进行病因治疗,如果由于包皮过长引起的性生活时间过短,可以行包皮环切手术。如果由于手淫频繁引起的性生活过短,一定要戒除手淫进行规律的性生活。此外,如果由于心理过度紧张、兴奋所引起,一定要注意自己心态的调节,保持轻松平和的心态。如果由于大脑过度兴奋引起的早泄可以应用药物进行治疗,常用药物主要包括必利劲、舍曲林、五子衍宗丸、知柏地黄丸或复方玄驹胶囊等。
健康的性生活包括心理健康,当进行性生活前有充分的心理准备,如夫妻之间在新婚之后进行性生活常常是健康的。健康的性生活还需要在性生活前,做局部卫生清洁工作。在性生活前伴侣双方要洗澡、清洁局部,在性生活前后做局部清洗工作,避免发生泌尿生殖道感染。健康的性生活还包括性生活的节律,正常频率的性生活往往使男性活力增加,女性也得到健康的性生活。男女双方健康的性生活需要正常节律,过度的性生活和不节制的性生活或不洁的性生活行为都会影响健康。
想要顺利进行第一次性生活,首先要做到以下几点,第一,要设法调节好紧张的情绪。第二要制造适宜的环境和氛围,第三要考虑好是否马上要孩子,如果不要就要做好避孕措施。开始性生活前,前戏一定要充分,如果第一次对方表现不好一定要互相体谅。双方都是第一次,男方有可能会因为兴奋紧张导致秒射的发生,这时女方要理解秒射的情况,这种情况偶尔的发作是很正常的,千万不可叹气和嫌弃,影响以后的夫妻感情。
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