女生痛经吃什么水果好

女生的痛经水果并没有什么特殊的限制，只要是常温的水果，不是从冰箱里拿出来的，凉的水果就可以吃了，凉的水果会导致痛经加重的。女性的痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，是由于经血通而不畅导致的，也就是宫腔内的经血难以排除，所以出现疼痛的症状，这时候可以多喝一些温开水或者姜糖水保持体温，促进体内的血液循环，有利于经血的排除的，或者用热水袋温一温下腹部。如果这些方法没有明显的改善，可以口服止痛药，比如布洛芬或者肌注阿托品来缓解症状。继发性的痛经是由于子宫出现器质性的病变，比如子宫腺肌症是由于子宫内膜移位到子宫肌层而出现疼痛的症状，就需要口服药物，比如孕三烯酮或者避孕药，缓解痛经的症状。

女人痛经尽量吃温性水果，温性水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用，一般适用于体寒、宫寒的患者，常见的有荔枝、龙眼、红毛丹、桃子、板栗、橘子、红枣、李子、杏子、石榴等，尽量加热吃或者是温着吃。不要吃生冷的食物，因为生冷、辛辣刺激的食物，容易导致子宫平滑肌不协调性收缩，子宫痉挛，从而诱发痛经，导致症状加剧。经期应注意保暖，注意休息，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，低脂的素食和鱼油，均对缓解疼痛有帮助。

女生痛经需要适当的吃一些温性水果，比如桃子和榴莲或者苹果以及香蕉等。这些水果可能起到活血散寒，还能促进血红蛋白细胞生长，也能提高人体的抵抗力，可以很好的缓解痛经的症状。如果在月经期间出现痛经的情况，还可以用热水袋对腹部进行热敷，适当的喝一些红糖姜水，这些也可以很好的缓解痛经的情况。经期需要做好阴道部位的卫生情况，避免过度的劳累。