怎么样解决脚汗脚臭

汗脚脚臭主要是由于脚底部的汗腺排泄异常导致的，脚底出的汗主要包含无极盐、水分、尿素以及乳酸，所以会导致汗脚、脚臭。如果鞋子不通风透气，就会难以排出脚底的臭气，从而堆积起来，致使脱掉鞋子后出现一股很臭的味道。想要改善汗脚、脚臭的情况，可以通过白醋泡脚，白醋有一定的杀菌作用，可以杀死脚底因为汗腺过多出现的细菌。还可以用酒精擦脚，酒精擦脚同样具有杀菌作用。还可以用小苏打和爽身粉涂抹在脚上，通常在泡脚后涂抹上，可以改善汗脚、脚臭的情况。平时一定要注意脚的卫生，勤洗脚，勤换袜子。不要吃酸辣刺激性食物，以及乳酸过多的食品。

治疗脚臭、脚汗有以下几个方面的措施：1、鞋、袜的问题，要穿透气性比较好的鞋子和袜子，鞋、袜要勤洗和勤换，保持干燥。如果足部出汗比较多，可以每半天换洗鞋、袜一次，有利于减少汗出，抑制细菌分解汗液；2、勤洗脚，保持足部的干燥、清洁、卫生，平时晚上可以用淡盐水泡脚，有利于减少汗出并杀菌，减少细菌的繁殖；3、比较严重的脚臭、脚汗也可以采用药物来进行治疗，比如可以选用2%-5%的醋酸铅溶液浸泡，及3%-5%的甲醛溶液、5%明矾溶液等外擦、浸泡足部，会起到明显的治疗效果。

汗脚脚臭这种情况，首先需要排除真菌感染，建议患者最好是到正规医院做一个真菌检测，排除真菌感染的可能，再根据检查结果对症治疗。对于真菌感染引起的脚臭多汗，建议患者在医生的指导下，使用抗真菌药物进行治疗。如果是由于长期穿不透气的鞋袜，外加不注意足部的清洁卫生导致脚臭汗脚的情况，建议患者勤洗脚，并选择穿舒适、宽松、透气的鞋袜，避免长期包裹足部。另外，在饮食方面，建议患者尽量少吃辛辣，油腻，刺激性的食物。

汗脚与个人体质、家族遗传、内分泌失调、植物神经功能紊乱、不良生活习惯、饮食习惯等多种因素有关。由于出汗较多，而脚部通风透气条件差，就容易出现脚臭，不但自己难受，也容易受到他人的厌烦，甚至能够影响工作和生活。应该到正规公立医院皮肤科就诊检查，明确诊断查明原因，由专科医生针对病因，采取相应的中药调理治疗效果比较好。同时，要保持脚部清洁卫生，用明矾水泡脚，具有抗菌、消毒的作用，能够去除异味。要保持脚部清洁卫生，通风透气，吃清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒，保持心情愉悦，避免熬夜。