脸色暗黄有色斑怎么办

1.饮食调理，可食用含有胶原蛋白的食物及豆制品，也可吃些红枣枸杞，它们不仅可以补血补气，还可以起到去黄气的作用，多吃新鲜的蔬菜和水果。2.排出毒素，如果体内毒素堆积排不出去，这样会滞留在皮肤内而造成暗沉甚至色斑的出现。可以在每天早上喝杯柠檬茶，可起到排毒养颜的作用。3.养成良好的生活习惯，要有规律的作息，不熬夜，保证每天充足的睡眠，保持愉悦的心情，常运动。

脸色暗黄有斑，最常见的是黄褐斑，它是在颜面部的一种色素沉着斑，出现脸色黄褐斑，主要是跟内分泌失调，精神压力过大，肝肾功能不全。一些妇科的疾病，糖尿病以及体内缺少维生素及外用一些化学药物刺激，也会导致出现脸部暗黄有斑。可以通过中医中药治疗，服用中药汤剂活血化瘀，美白淡斑治疗，还要注意调节内分泌环境，保持心情愉快，避免紫外线照射，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。

脸色发黄，并且有斑，给出以下建议。第一、选择护肤品时看成分，选择含有熊果苷、维生素C、烟酰胺、水杨酸的护肤品，因为这些成分可以美白、淡斑。第二、多吃含有维生素的水果蔬菜，避免精神压力太大，平常注意防晒。第三、也可以选择医美，比如水光针、微针、光子嫩肤等。

脸色暗黄并有斑，可以通过一些综合的措施来进行调理。一首先要调理生活习惯，晚上按时入睡，睡眠的时间要能够达到每天7~8小时左右，充足的睡眠有利于皮肤新陈代谢功能的改善，去除黄、气和色斑。二，注意吃一些具有补益气血的功效的食物，或者是滋补品，比如鸭血粉丝汤、猪肝子，或者是气血和胶囊，补气养血颗粒等。三使用具有祛黄祛斑功效的护肤品来保养皮肤，护肤品的质量要好，避免使用劣质的产品。可以到专业的美容机构做激光嫩肤治疗。