利尿的水果

常见的利尿水果有：西瓜、雪梨、苹果、葡萄、哈密瓜、橘子、椰汁，这些水果利尿的原理如下：一、这些水果含水分比较高，摄入之后肾脏产生的尿液会相对增加。二、这些水果含糖分相对较高，糖分在血液里面能产生渗透性利尿的作用。日常生活中多吃一些利尿的水果有利于减少结石的形成。

利尿的水果还是比较多的，但是首选是西瓜，西瓜性寒味甘，有清热解暑，消肿利尿等功效，西瓜中含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，具有很好的利尿功效，对肾性水肿或因心脏病，高血压及妊娠引起的浮肿均有效。其次是椰子，椰子中含有丰富的钾和镁等矿物质，可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，纠正水和电解质紊乱，具有利尿消肿的功效。苹果，它含有丰富的钾离子，钾离子不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿作用；另外西红柿、石榴、葡萄、橘子、柠檬、甘蔗、桑葚、杨桃、草莓、猕猴桃、大枣、菠萝蜜、菠萝等等都有利尿作用。

利尿的水果有多种，比如西瓜、椰子、梨子。西瓜当中含有丰富的瓜氨酸，具有非常好的利尿效果，也能够改善肾病所导致的浮肿。椰子当中具有许多种矿物质，能够调整人体内的渗透压以及酸碱平衡，促进尿液的排出。如果需要快速排尿，患者还可通过服用药物促进尿液排出，比如托拉塞米、吲达帕胺等。在食用水果或服用药物期间，患者也需要大量饮用温开水，能够快速的使尿液排出。以上健康科普知识仅供参考。

利尿的水果较多，常吃的水果在于以下几种：一，苹果，富含丰富的钾离子，具有一定的利尿作用。二，山楂，可以用山楂泡水的方式，起到利尿消肿作用，同时还具有健胃消食的作用。三，西瓜，含有瓜氨酸，也具有很好的利尿作用。四，其他水果，例如石榴、橘子、柠檬、桑葚等，也都有利尿作用。日常生活中，可以结合自己的饮食习惯，选择上述水果食用。不过在吃水果时，不要一次性吃太多，减轻对胃肠道的刺激。