月经来吃什么最好排毒
月经是女性特有的一种生理时期,在月经期间可以通过一些食物,让自己的月经更加顺畅的排出。可以服用红糖姜枣饮,将干姜洗净切片大枣去核,放水中一起煎,待水沸腾以后5-10分钟后晾凉,加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣,也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。另外还可以服用三楂桂枝红糖水,把山楂和桂枝加水同煮,煮好以后加上红糖调匀即可使用,具有排毒温经通血脉的作用,可以促进女性月经期间的经血顺畅的排出。
女性来例假是正常生理现象,并不是排毒过程,不需要吃特殊食物排毒。例假是正常生理现象,是子宫内膜定期剥脱,与卵巢雌孕激素波动有关。一般女性月经周期在四周左右,前两周为卵泡期、中间为排卵期、后两周为黄体期。黄体期雌孕激素高分泌维持子宫内膜,如果没有怀孕,黄体萎缩、雌孕激素下降、子宫内膜剥脱会来月经,进入下一个月经周期。
月经是女性的正常生理现象,是子宫内膜随着体内雌孕激素的规律性的变化,而规律性的增生、脱落的过程,所以不存在所谓排毒之说。但月经期确实是女性的特殊生理时期,有一些食物是有利于经血的排泄通畅,比如在月经期可以喝一点红糖水、姜糖水,具有温宫暖胃的作用,这样有利于经血排泄通畅,就可能减轻痛经等不适的症状。另外,一些食物比如黑木耳、海带、绿茶、枸杞、红枣、桂圆、豆制品、新鲜的蔬菜、香蕉、水果等等,适当的吃一些这类的食物,都是有利于月经期身体抵抗力的提高,经血排泄通畅,症状减轻等等好处,所以可以适当的吃一些;但是在月经期要少吃辛辣、生冷、刺激的食物等等。
女性来例假并不是一个排毒的过程,所以就不存在通过吃什么促进排毒。女性例假是一个正常的生理过程,是由于子宫内膜受周期性的激素调节,出现了子宫内膜的脱落,子宫内膜是女性便于受精卵着床的部位。如果受精卵没有着床,子宫内膜周期性的脱落,可以保护子宫内膜,避免癌变的情况发生。子宫内膜作为女性受孕的部位。排卵期后会有利于受精卵的着床,但如果没有受孕,子宫内膜不脱落,会持续性的增生,长时间的增生有可能导致子宫内膜出现恶变,所以子宫内膜在没有受孕后,因激素水平的下降而出现脱落,这并不属于排毒。人体内的细胞大多数都会出现周期性的更新这是人体的生理表现。
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