流产后食物怎么选择

流产后的食物一般绝大多数不能吃寒凉食物，如果摄入寒凉食物过多容易引发宫寒，出现宫寒性痛经。不能吃辛辣食物，如果摄入过多辛辣食物容易引发对胃肠道的刺激，会引起身体的不适。再有流产后一定要多休息不能劳累，流产后食物选择需要根据情况，如果身体比较虚弱、气血亏虚可以吃一些补气养血这样的食物来对症调理。所以流产后的食物一定要根据情况来对症调理，饮食上不能吃大鱼大肉，不能吃高脂肪这样的食物。

流产后应该吃高蛋白质食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，多吃蔬菜水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，可以补充维生素，还可以预防便秘，最好不要吃辛辣刺激的食物，另外也不能喝酒等，以免刺激子宫引起出血。另外在人流手术以后要保证补充足够的铁质来预防流产以后贫血的发生，补养的时间以半月为宜，平时身体比较虚弱的、体质较差的或者失血较多的女性，可以酌情适当延长补养的时间。流产后注意休息，注意保暖，定期B超检查，看是否流产完全，如果流产不完全，需要刮宫，同时建议注意适当锻炼身体，可以增强抵抗力。

一般女性做完人工流产之后，需要口服药物促进子宫的复旧，可以吃益母草胶囊或者益母草颗粒、新生化颗粒等。人工流产对子宫内膜是有损伤的，这种情况需要吃些药物预防感染的发生，可以通过吃甲硝唑类的消炎药物或者头孢类的消炎药物进行治疗。同时也可以吃些中药性的消炎药物，比如抗妇炎胶囊、蒲苓盆炎康等。女性做完药物流产之后不要吃生冷的东西，要多吃一些温热性质的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，多吃些高蛋白的饮食提高机体免疫能力，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

在流产之后，女性的身体一般比较的虚弱，身体抵抗力下降，这时候就注意一些日常生活当中的调理。在饮食上，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、比较容易消化吸收的食物。可以选择一些有优质蛋白的，比如说牛奶、鸡蛋、还有瘦肉，以及含铁丰富的红枣、木耳，还有一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。这些在产后，都是可以适当来吃的。再流产以后，一定要注意避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，而要多吃一些清淡的、容易消化吸收的食物。