怎么判断自己是不是敏感肌

从其症状可以准确判断是否为敏感肌。敏感性皮肤的特征为：1、皮肤薄、对外界刺激敏感。2、皮肤表面干燥缺水，粗糙，可见微血管、有不均匀的面部潮红。3、换季皮肤容易发痒发红，到秋季或春季，皮肤起红疹。这都是敏感肌在作祟。既往对敏感性的肌肤没有一个确切的诊断标准，常常与过敏性皮炎相混淆。敏感皮肤由于皮肤的屏障受损变薄，经常有紧绷发红等情况，受到轻微刺激，即可产生发红、发热、瘙痒、脱屑、甚至烧灼和刺痛等感觉。敏感皮肤的成因并不是特定物质的接触和作用，而是皮肤自身结构和感受神经的既定状态。

判断是否是敏感肌可用以下方法：首先，敏感性肌肤看上去皮肤比较薄，而且可以看到红血丝。其次，皮肤在受凉或吹风以及气候变化，甚至于被太阳光直射之后，以及饮食辛辣食物，会使面部出现发红，甚至有烧灼的感觉。出现以上问题可以初步判断为敏感性肌肤，如想确诊，还是建议及时去医院的皮肤科进行相应的检测。敏感性肌肤发现之后要注意健康的生活习惯，选择正确的护肤品，注意避免吃辛辣、油腻食物以及太阳光的直射等。正确的护肤，可以使敏感肌得到缓解。

敏感性皮肤也称过敏性皮肤，多见于过敏体质者。皮肤对外界刺激的反应性强，对冷、热、风吹、紫外线、化妆品等均较敏感，易出现红斑、丘疹和瘙痒等表现。皮肤的敏感性受多种因素的影响，包括遗传因素、皮肤疾病、身体健康状况、光辐射、饮食、环境理化及生物学因素。另外，个体的营养状况、精神状态、睡眠状况、生活习惯、工作性质等，对皮肤的敏感度也有较大的影响。所以敏感性皮肤的患者要注意养成良好的生活习惯，要充足的睡眠、合理的饮食和戒烟，并且加强体育锻炼。

判定自己是否是敏感肌，可以通过以下常见的几点：一、皮肤薄：皮肤甚至能够看到红血丝。二、皮肤易受温度环境的变化而变化：如干燥的环境里应用热空调、晒太阳等情况下，皮肤很容易出现发红。三、在季节变化的时候不稳定：容易出现皮肤发红，或者是在春天容易出现皮肤过敏。四、常用的护肤品不耐受：一些人能够用的护肤品，在敏感肌肤患者的皮肤上很容易出现刺痛，可使皮肤出现烧灼感。如果患者出现以上这些表现，很可能是敏感肌，因此针对敏感肌的患者建议到正规医院，在专业的皮肤科医生指导下进行治疗。患者可以应用保湿、补水、防晒的医用护肤品，尽可能选择含有透明质酸的面膜，含有神经酰胺的保湿乳、润肤剂，以及医用的防晒、护肤品来修复皮肤的屏障。同时，在饮食上需要禁忌辛辣刺激性食物和酒，注意休息，减少熬夜。