吃什么可以预防黑色素生成

病情分析：吃富含维生素C的食物可以预防黑色素生成。白萝卜、猕猴桃等富含维C，可抗氧化剂，抑制黑色素的合成，阻止脂肪的氧化。黄瓜中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸等，这些黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排除体内毒素，让皮肤保持弹性。葡萄中含有丰富的维生素b3及多种矿物质，能深层滋润肌肤，抗氧化，抗衰老。葡萄多酚是一种很强的抗氧化剂，对皮肤起到很好的防晒和修复作用，防止黑色素沉淀，色斑产生。