瘦脸最快的自然方法

瘦脸最快的自然方法：一、睡前按摩：在睡觉之前要对自己的面部进行按摩，重点按摩部位应该是张大嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩耳骨下方按下去有酸胀感觉的部位。每天晚上睡前按摩五分钟，长此以往能够有效地促进淋巴回流，达到比较好的瘦脸效果。二、饮食调节：高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类都是瘦脸比较好的食物。另外要进食含量比较高的钾离子，可以促进体内代谢排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。三、多吃芹菜：芹菜中含有丰富的铁质，能够补充血液中损失的铁质，经常多吃可以避免皮肤出现干燥。

瘦脸减肥的方式有很多，但一般来说最重要的有三方面，也就是按摩、运动和饮食。按摩方面可以每天早晚洗脸后进行瘦脸按摩，或者买瘦脸的仪器进行按摩，需要每天坚持。运动方面，每天需要进行适当的运动，因为全身瘦了，脸自然就会瘦下来。饮食方面需要清淡饮食，均衡营养。

快速有效的瘦脸，要根据求美者的脸型综合评估，主要有以下几种情况：一、咬肌过于肥大；二、脸部骨骼过大；三、面部脂肪肥厚。也有同时伴随两种或者三种情况。所以瘦脸一定要仔细判断自己的脸型是属于哪一种类型的，只有这样才能够达到最理想的瘦脸效果。如果是咬肌肥大，可以行咬肌内注射肉毒毒素；如果是面部脂肪堆积，可以行面部脂肪抽吸术；如果是骨骼的原因，可以行颌面手术，如下颌角切除手术。改脸型手术是外科四级手术，一般是在三甲医院整形外科或者三甲资质的整形外科专科医院才能进行。

男生想要瘦脸，首先要明确面部肥大的原因。一种是由于骨骼发育的肥大所引起的脸大，一种则是由于咬肌肥厚所引起的脸大。如果是因为骨骼的肥大，例如下颌角比较宽、骨性标志比较突出，那么就需要做削骨手术，即下颌角去除术。部分去除下颌角来缩小骨骼的体积，达到瘦脸的目的。如果脸部是由于单纯的咬肌肥厚所引起的，可以通过注射肉毒素，即瘦脸针来使咬肌发生失神经营养，出现咬肌萎缩变小，从而达到瘦脸的目的。