茶为什么能减肥

长期喝茶是有一定的辅助减肥作用的，喝茶有一定的降低血脂作用，同时茶叶里面的成分还可以提高人体代谢。当然单靠喝茶往往并不能达到瘦身的目的，如果需要减肥应该还是依靠调整饮食结构，同时要积极地进行有规律的运动锻炼，以消耗人体多余的脂肪，在该基础上喝茶能够起到有效的减肥辅助。

碧生源常润茶含有多种维生素、膳食纤维和多种矿物质及微量元素，经动物实验证明：本品对肥胖型大鼠有明显的减肥作用，对人体事实证实：本品通过减缓脂肪合成，促进脂肪分解，从而使受试者明显降低体重及体内脂肪总量。碧生源常润茶能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润，变软脱落，并通过生物成分对受损的肠道粘膜进行滋润修复，大概吃一周左右就能感觉到碧生源常润茶就像不粘锅一样，在肠壁表面形成保护膜，肠道得到健康、清洁、滋润，蠕动力增强，所以对减肥的功效还是不错的。但是大家是否能长期喝，又是另外一回事儿，能不能经常喝常润减肥茶就要根据个人的体质，如果说想减肥的患者肠胃功能不好，有体寒的症状，而且平常喜欢拉肚子的话，那么服用常润茶以后就会有更明显的拉肚子现象，如果频繁的拉肚子或者是腹痛，就应该把减肥茶减量或者是不喝，应该立即停止，但是大家如果想减肥的话，还是一定要注意节食，并且加适量的运动，这样才能有效更加健康地进行减肥。

喝茶叶水可以减肥，但是要注意规律、坚持的原则，每日喝足量。其减肥的原因有以下几点：第一、茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功能，同时治疗便秘加快肠蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余油脂。第二、茶叶具有一定的兴奋作用，可以提高人体的兴奋点，增加肺活量以便提高运动量，加快热量的代谢。第三、茶叶当中含有较多的微量元素，可以补充人体缺少的微量物质，帮助体内消耗脂肪达到溶脂的效果，所以喝茶水可以减肥。

肠润茶有一定的减肥功效，它可以脱水利尿。另外它还可以防止小肠对于脂肪的吸收，但是长期喝这种茶减肥不利于健康，因为这种茶喝了之后大多数人会出现腹泻的症状，如果说过度的腹泻，其实减下来最多的是水分，而并非是脂肪，所以一定要注意，减肥真的是没有任何捷径，最好的办法还是通过饮食和运动两方面来调理。虽然说刚开始坚持比较困难，可是坚持一段时间通过这样的办法真的可以使体重进一步降低，而且对身体没有什么不良的影响。所以请各位减肥的人士注意，饮食当然是要遵循一个原则：少盐、少油、少糖，最好是以煮或者是炖为主。另外运动最好是有氧运动，比如说跑步、跳绳为主。