中医减肥方法都有哪些？

中医认为肥胖症脾虚是本，痰湿是标，健脾、祛湿、化痰、祛瘀是基本治疗原则。有中药内服、针灸、拔罐、穴位埋线等综合治疗方法。祛痰利湿有苍术、泽泻、荷叶、薏仁等；活血化瘀祛脂有丹参、益母草、生山楂、鸡血藤、浦黄等；滋阴降脂的有女贞子、旱莲草、生地、首乌、枸杞等；益气健脾的有黄芪、人参、白术等。针刺及穴位埋线:天枢、大横、下脘、中脘、气海、关元；两侧腰部的带脉、五枢、维道、足三里、三阴交、风市、梁丘等穴位；腹部、双侧手臂、大腿部、腰部等部位走罐；王不留行籽压耳穴。

现在很多人的体重都是超标的，有超重甚至有肥胖的情况，所以进行减肥的需求也是比较大的，为了保持机体的健康状态，需要适当的控制体重。在很多的年轻女性当中，为了保持比较良好的身材，也会有比较大的肥肥需求，比较健康的减肥方法就是通过控制饮食，配合进行运动来进行减肥，有利于保持身体健康，同时，也是比较好的减肥办法。最好不要采用一些减肥药，有可能会对机体功能产生一定的影响，但是，通过运动配合控制饮食减肥，可能会比较缓慢一些，需要长期的坚持。

有效健康减肥包含调整生活习惯、药物、理疗等多种方法：1.调整生活习惯。包括调整饮食、合理控制食物摄入、适当运动，提高身体代谢和机能。2.药物减肥。药物减肥主要是通过阻止脂肪在体内被吸收，从而减少热量摄入达到减肥的作用。3.穴位微创埋线。这种方法是将蛋白线埋置于体内，随着线体逐渐吸收，达到减脂、减重的疗效。4.针灸。针灸减肥的作用机制是通过针刺相关腧穴，诱使下丘脑食欲调节信号神经元的表达，影响能量的摄入及消耗，调整人体水、盐、能量与饮食等相关代谢。

建议可考虑针灸减肥。一方面针灸能够抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠道消化吸收功能，从而减少能量的摄入。另一方面，针灸可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体内脂肪的动员与分解，最终产生减肥效果。平时注意控制饮食，加上敲打带脉，都可以起到很好的效果。也可以用荷叶，山楂等泡水服用。