头发干燥怎么办

可以有以下几种方法来缓解：1、可以在医生的指导下吃一些补气血的药物，用药时需要在医生的指导下进行，不能私自用药。2、从饮食上进行调整，平时可以多吃一些含维生素多的水果和蔬菜，比如西红柿，也要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等。3、做好头发的护理工作，在洗完头后要涂抹护发素，清洗干净之后再涂抹护发精油。建议最好不要烫头、染头以及拉头，这样会损伤发质，更容易使头发变得枯黄干燥。饮食上应该多食富有营养、高蛋白的食物。

如果头发太干燥了，说明患者的皮脂溢出比较弱，所以形成头发干燥的现象。一般可以通过口服中药汤药的方式来进行缓解，通常可以适当口服当归养血汤等进行加减治疗，在一定的程度上能够滋润头发的作用，从而能够缓解头发干燥的现象。平时也要尽量减少洗头的频次，因为频繁洗头，可能会导致头发的油脂丧失，也会诱发头发干燥。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

头发干燥容易分叉，建议使用中性的洗发水，不要用偏碱性的洗发水，会导致头发更加干燥。洗头之后可以使用一些护发素，增加头发的营养。饮食上要多吃含有维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的瘦肉，鸡肉，绿叶蔬菜，核桃，黑豆，黑芝麻等。少吃辛辣食物，饮食遵循少油少盐的原则。如果头皮出现瘙痒、红肿等情况，可能是炎症引起的，要在医生的指导下系统用药，不要经常使用染发剂，也不宜频繁烫发。

头发干燥可以通过以下方式来缓解：一、洗头的时间不要过于频繁，以免发根以及头发的毛鳞片受到影响，导致头发干枯毛躁；二、洗头发的时候可以适量的抹一些椰子油或者蜜蛋油在头发以及头皮上，同时适当的按摩头皮，可以给头发增加光泽，使头发更加柔顺；三、每隔几天做一次发膜帮助头发补充水分，使受损的角质层得到修复之后让头发恢复柔顺黑亮；四、平时注意饮食营养均衡，晚上按时睡觉，避免熬夜；五、洗头的时候尽量选用弱酸性的洗发水。