婴儿晒太阳有什么好处

婴儿晒太阳的好处主要是体现在以下两方面：1.针对于患有病理性黄疸的宝宝，适当地晒晒太阳能够帮助宝宝消退黄疸症状，促进尽早恢复。但是要注意避免宝宝长时间被太阳光照射，以免造成局部皮肤的损伤，还要注意避免眼睛直视太阳光等。2.宝宝晒太阳还可以有效地促进钙元素的吸收，能够改善宝宝因钙元素缺乏导致的骨骼、肌肉以及神经系统发育迟缓状态，有助于促进宝宝个子长高。而且能够有效的改善宝宝夜惊、易醒等不适症状，提高宝宝的睡眠质量。

晒太阳对人体的健康有很多的好处，晒太阳的时候，太阳当中的紫外线可以杀灭皮肤表面的细菌和病毒；晒太阳的时候，人的心情是非常愉悦的，万物生长靠太阳，人也不例外，阳光给人以温暖的感觉，阳光给人以希望，阳光给人以梦想的追求。经常晒太阳可以减少抑郁症的发生，而且可以改善睡眠状态。晒太阳可以使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的健康。晒太阳对于脾胃虚弱的人群，对于脾肾亏虚的人群，对于中老年人、小孩、孕妇都是非常合适的，可以增强体质，增强免疫功能，让身体更加强壮，享受美好生活。

晒太阳对于改善贫血没有什么明显的帮助，但是晒太阳可以促进体内微量元素的吸收，比如钙、锌以及铁的吸收。如果贫血是因为血红蛋白合成减少或者是因为体内的大量红细胞遭受到了破坏而引起，那么适当的补充钙质是有必要的，所以在进食之后或者服用了钙剂之后去晒太阳对于钙的吸收有一定的促进作用，所以从这个角度来看晒太阳对于改善贫血是有好处的。同样的如果是缺铁性贫血，也可以在补充了铁剂后晒晒太阳，可以促进铁质的吸收。

在太阳不太毒辣的情况下，适当的晒一晒太阳，也是有好处，有助于增强身体的抵抗力，而且可以促进维生素D的合成，对于改善缺钙的症状，效果也是比较好。发生了感冒的现象，首先，要注意多喝一些温开水，多休息，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，给身体补充足够的维生素，还要在医生的指导下使用一些抗感冒的药物进行治疗。临床上成人应用比较多的有感康、氨咖黄敏胶囊，或者VC银翘片，如果是儿童，以上的药物是不可以使用，需要使用小儿氨酚伪麻分散片或者小儿氨酚黄那敏颗粒来进行抗感冒的治疗。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生是比较好的。