月经期姨妈少吃什么好
月经时出血量少,如果月经周期正常,排除怀孕以后,主要考虑是经血流出不畅或者宫寒引起的。首先可以喝一些红糖水,起到暖宫的作用,还可以服用活血化瘀的中药,如益母草颗粒、新生化颗粒或者乌鸡白凤丸。如果伴有乳房胀痛,也可以服用逍遥丸,大多数女性通过用药以后能够快速改善经期出血量少的现象,同时应该多吃一些补气血功效的食物,如南瓜、红枣、红糖、黄豆、鸡肉、羊肉、鲫鱼、鲜韭菜等等,也可以拿红糖与红枣、枸杞、当归、鸡蛋一起煮了食用,能起到一定的作用。也可以给予做阴道B超,如果子宫内膜薄,造成的经量减少,可以服用雌激素,促进子宫内膜生长,然后再用孕激素促进子宫内膜增厚转化,来恢复月经量。
来例假量少可以适当的吃一些含雌激素丰富的食物好,比如吃一些豆制品,可以适当的吃一些豆干、豆浆或者豆腐,同时也可以适当的喝一些蜂蜜水补充雌激素,有助于月经量减少的改善。引起月经量少的原因有多种,可能是体内出现了内分泌紊乱,一般和压力过大或者经常熬夜有关,也可能是出现了卵巢功能的衰退。必要的情况下,需要配合医生通过调理激素的药物进行治疗。
女性正常的月经量,一次一般是20到60毫升左右,超过80毫升,属于月经量过多,只有少于五毫升才属于月经量过少,如果女性月经期的月经量少,少于五毫升。首先是建议到医院去检查,根据不同的原因做不同的处理治疗,不能单独的说吃什么来使月经量增多,一般饮食是不能解决这些引起月经量减少的原因的,不能得到这种有效的治疗,如果是有宫腔粘连引起,需要行粘连的松解术。如果是内分泌异常引起的,要给予雌孕激素的调经治疗,如果是卵巢早衰、卵巢功能异常引起的,需要给你补充雌激素的替代。如果是单纯的一些寒凝血瘀引起的经量少,可以适当的在经期吃一些暖宫暖胃的食物,比如红糖姜茶,还有红枣枸杞茶,以及可以多喝一些热温开水,吃一些鸡汤、猪肉排骨汤、鱼汤,这些温热的、富含有各种营养的这些汤水,都可以促进血循环,增加营养,有利于这种经血的排出,可以使月经量增多。
来例假量少建议可以在日常饮食中多吃含雌激素高的食物,比如豆类、奶类、猕猴桃以及无花果、木瓜等。同时要注意养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不熬夜,熬夜也会影响体内激素的分泌从而影响正常月经。如果来的例假量非常少,有可能与内分泌紊乱、子宫内膜偏薄等因素有关。单纯的通过饮食改善收效甚微,建议最好去医院检测性激素六项,查找病因对症治疗。对于存在内分泌失调的女性,建议可以在医生的指导下服用达英-35等短效避孕药调理月经。在来月经期间要加强护理,不要吃生冷、刺激性食物,避免接触冷水,不做重体力劳动,保持心情舒畅。
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