怎样治便秘

便秘的治疗首先要做检查，明确病因，重点是除外恶性疾患。病因明确之后给予对因的治疗。便秘患者需要综合治疗，恢复排便生理，采取合理的饮食习惯，培养良好的排便习惯。在药物选择方面，应注意药物的有效性，安全性以及药物的依赖作用，主张选用膨松药，如麦麸和渗透性通便药，如聚乙二醇，对于慢传输型便秘，必要时可以应用肠道促动的药。对粪便嵌塞的患者，清洁灌肠或结合短期使用刺激性泻药，解除嵌顿，再选用膨松剂或渗透性药物，保持排便通畅。

便秘一般都是由于肠道功能紊乱、大肠异常吸收、水分过多，从而引起大便干燥，不易排出所以称为便秘。便秘治疗的首要方法是：补充水分，每天保证两千毫升以上的饮水量。其次，饮食上要注意多吃清淡食物，例如：新鲜的蔬菜、水果、富含纤维素性的食物，以利于肠道蠕动力，避免便秘。另外，还可以通过口服药物，比如：芦荟胶囊或者聚乙醇散，进行润肠通便药物治疗，排便之前可以使用温水坐浴，使肛门括约肌松弛，利于排便。

要治疗便秘，首先第一需要饮食结构的调整，增加饮食中的膳食纤维，把一些精细的东西变成粗粮杂粮，或者是一些产气比较多的一些粮食，比如说燕麦片、土豆、红薯等，多吃蔬菜、水果等新鲜的蔬果类；第二，要多喝水，特别是早晨起来的时候要多喝水；第三，是要适当的运动，避免久坐久趟；第四，可以配合腹部的顺时针的按摩；第五，争取饭后的15到30分钟这个时间按时上厕所；第六，可以配合一些润肠通便的药物，比如说果导片、芦荟胶囊。

便秘是一种非常常见的消化道症状，常见于婴幼儿及老年人，成年人也时有发生。出现便秘的情况，我们首先还是要通过饮食、作息等生活调理。比如清淡饮食，多吃粗粮、纤维素高的食物，也可以多运动，特别是在饭后进行走动，有助于消化。有时生活调理并不能完全改善便秘的情况，在这种情况下可以运用药物辅助治疗，特别是习惯性便秘的人群。常用的药物有乳果糖口服液、乳酸菌素片以及莫沙必利，也可以选择中成药物，比如麻仁软胶囊或者六味安消胶囊等。我们也可以用水果来调整，比如火龙果，食物中的，如蜂蜜水，也是有帮助的。