上半身肥胖怎么办

老顽童 提问于2022-05-22 17:22:57 减肥
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病情分析:对于上半身肥胖,首先增加运动量。平时做运动时,多做上身运动,如扩胸、伸腰、做平托、仰卧起坐等,都能瘦上身。一般来说,肥胖并不是局部肥胖,所以减肥是一项整体运动,同时一定要让每天摄入的热量低于消耗的热量,从而逐步消耗脂肪,达到减肥的目的。通常通过控制饮食和加强锻炼来减肥,身体的每个部位都会变瘦。

傲雪残阳 2022-05-27 12:22:57

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