百合银耳粥有什么作用

莲子百合银耳汤具有健脾补肾、滋阴润肺、安神的作用，是一道非常经典的食疗方。莲子百合银耳汤是一道非常经典的食疗方，里边主要成分莲子它味道是甘的，归的是脾肾心经，有很好的补脾、益肾固精、安神的作用，比如说治疗脾虚或者是遗精、心慌、失眠；百合有养阴润肺、清心安神的作用，用于治疗像阴虚燥咳，咯血、失眠多梦，精神恍惚；银耳它是甘、平的，有滋阴生津、润肺养胃的一个作用。因此这套汤配合起来有健脾补肾、滋阴润肺、安神的作用，同时这道汤因为口感也非常好，深受老百姓的喜爱。

百合、莲子、小米银耳冰糖粥主要起到促进睡眠，增强体质的作用，另外还可以安神补脑，对于改善失眠多梦有帮助。百合，莲子银耳都是很好的保健食材，平时经常食用对人体健康有益。银耳有清热润肺的功效，莲子能够安神补虚，百合主要是养阴润肺。所以这道汤饮经常服用能够预防流产或者改善孕妇腰酸的症状，还可以补脑益气，改善精神恍惚以及虚烦惊悸的作用。