跑步后小腿肿胀发硬怎么办
注定沧桑 提问于2022-05-26 13:26:06
其他
推荐回答
病情分析:这种情况是长时间剧烈运动小腿长期处于一个紧张的状态,没有得到休息,乳酸堆积引起的小腿肿胀僵硬,可以先用热毛巾热敷或者是用热水泡脚促进血液循环,能够减轻症状,也可以外用活络油或者是红花油舒筋活血,平常运动量不要过大过猛,不要长时间站立,注意休息,也可以采用理疗推拿按摩的方式,促进小腿部位的血液循环减轻症状。
等待蓝色的枫叶落下 2022-05-27 12:26:06
相关推荐
外痔便血怎么治疗 发布时间 2024-04-21
外痔便血怎么治疗?便血不是外痔最常见的临床表现,外痔最主要的临床表现为自觉肛门坠胀疼痛,有异物感,部分外痔的患者有可能由于血栓自行脱落,或者是由于痔核摩擦而导致出血。便血一般多见于内痔痔核糜烂,当患者出现便血情况时,首先建议患者尽量避免过时辛辣刺激酒食之品,避免久坐久蹲久站,便秘,腹泻,负重以及熬夜等。可以在医生的...
查看全文>三岁宝宝贫血该怎么办 发布时间 2024-04-21
三岁宝宝贫血首先需要明确贫血的原因,必要时进行干预处理。其中导致三岁宝宝贫血最常见的原因是缺铁,大部分是轻中度的贫血,建议及时补充铁元素,主要有饮食补充以及口服铁剂进行补充,但是需要根据具体的情况而定。尽量多吃红色的肉类以及动物内脏、血旺等,可以明显的促进铁元素的吸收,从而改善贫血。需要定期复查血常规,了解贫血的程...
查看全文>阿卡波糖有什么副作用 发布时间 2024-04-21
阿卡波糖主要是降低餐后血糖,属于阿尔法葡萄糖苷酶抑制剂,阿卡波糖能够延缓葡萄糖的吸收。它的主要副作用患者服用以后可能会出现腹胀、排气增多。有的患者会出现腹泻的现象。在临床上发现极个别的患者,服用阿卡波糖以后可能会出现药疹、皮疹,但是这种发病率非常低,只要停用阿卡波糖以后,症状会逐渐消失,阿卡波糖很少出现肝肾功能的障...
查看全文>月经期间头痛怎么办? 发布时间 2024-04-21
月经期子宫内膜前列腺素的含量会增加,增多的前列腺素可能会导致子宫过强收缩,血管挛缩,从而引起痛经。另外,增多的前列腺素也可以进入血液循环,从而引起全身的一些不稳定的症状,其中包括头痛及其他一些神经系统不稳定的症状。如果头痛很轻微,建议适当调整生活方式,适当的运动,饮食清淡,保持心情愉悦,转移注意力,有可能帮助缓解头...
查看全文>