吃叶酸有什么效果最好

使用叶酸可以补充造血原料，促进造血系统的功能。在怀孕状态下使用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，比如脑膨出、脊髓膨出、脊柱裂等。一旦出现这样的畸形，会给家庭和社会带来沉重的负担，小宝宝也难以成活，所以在备孕期开始就应该服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月，怀孕3个月以后小宝宝神经管已经发育完成，这时候就可以停止使用叶酸。但如果平时患有癫痫之类的疾病，就应该加大服用叶酸的量，可以整个怀孕期间持续服用叶酸。

预防神经管畸形、改善贫血、改善遗传性肥胖。 叶酸虽然在体内当中存量非常低，但是它会维持体内代谢平衡的状态，不同的人群口服会起到不同的作用，例如在备孕或者怀孕之后口服叶酸片，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用，也可以加速体内的代谢。一般情况下一天1次，一次0.4mg，可以根据自身的情况决定口服的剂量，有一部分的人在进行代谢叶酸测量的时候会有叶酸代谢的障碍，这个时候要加大剂量口服，可以根据自身的检查结果选择口服的剂量。贫血的病人当贫血的时候会造成红细胞的减少，以至于会出现贫血，这个时候叶酸和维生素B12口服，起到有助于改善贫血的状态，同时叶酸也有助于遗传性肥胖的改善，例如儿童型肥胖的口服。

如果目前处于备孕阶段，适当的吃叶酸能够改善自己的身体状况，也能避免婴儿出现畸形的情况，如果没有怀孕的打算，并不需要补充叶酸。在叶酸使用量方面要根据自己的身体情况进行补充，可以在备孕之前到正规的医院进行体检，了解自己身体的具体情况，这样才能够有针对性的进行治疗。夫妻双方可同时用叶酸改善身体，预防胎儿出现神经系统发育异常的情况，也能够更好的预防贫血方面的问题，只有保证夫妻双方的身体健康，提高怀孕的几率，才能更好的孕育胎儿。